日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
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ローソン レタスハムサンド 261kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
ミッフィーマグは二個目はシール集めを達成し、貰いました。さらに三個目を目指して集めます！
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今日は夕食後にトレーニングを少々。
腕立て、ダンベル、腹筋。しかしお酒飲んでるし、風邪引いてる…。
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ミッフィーマグまであとシール二枚！頑張ろ！
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新年明けましておめでとうございます！今年もトレログをよろしくお願い致します。
新年早々記録開始。年末年始はトレーニングもやってました。やれてない日もありますが。
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新年明けましておめでとうございます！今年もトレログをよろしくお願い致します。
新年早々記録開始。年末年始はトレーニングもやってました。やれてない日もありますが。
ダンベル、腕立て、腹筋、柔軟。
もうウェイトトレーニング用グローブがズタズタだ。右手だけですが。
来年は新しいのを探そうかな。
目指せ腹筋板チョコ化。
もうウェイトトレーニング用グローブがズタズタだ。右手だけですが。
来年は新しいのを探そうかな。
目指せ腹筋板チョコ化。
