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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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今日は筋トレ+ヌンチャク。
筋トレもそうそうにヌンチャクを練習。ヌンチャクは高校の時、Tくんから貰ってそれからちょくちょくやっている。その時は樫の紐連結でしたが、紐が切れてしまって大学時に鎖連結を買いました。それが今日まで使われているという。
がっつり練習してるわけでは無いのでなかなか上達しない。上達?いやいや結構体に当たって痛い。特に指と頭。激痛が走る。が、やめられないし止まらない。

まーちょと華麗に動かさんとなー。



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10/10は春日井総合体育館が無料解放するそうです!
施設が無料で利用できます!
しかもイベントも各種行われるそうで、子供も楽しめそう。

朝から行かない?とお誘いがありましたので行ってみたいと思います。ついでにカポエイラ自主練もやってこよ。
車内腹筋良好!

メディシンバットを車内に詰め込み、停車時に腹を叩いております。
 石橋は叩いて渡れ の如く 
「腹筋は叩いて割れ」

今日はちょっとばかしトレーニングをしました。

もう眠いしー。
今日は台風の影響で仕事なかったもんで、トレーニングしたり必要な物を買いに行ったりしました。

トレーニングはダンベル、プッシュアップバー、腹筋。腹筋がヤバイ。腹筋が甘い。
この腹筋を鍛えるべく、いじめるべく、メディシンバットを購入しました。ネットでね。車に積んで停車時にバンバン腹筋を叩きますわ(笑)

つーことで腹筋改造計画、ゆるーく進行中。
今日は酒飲まずにトレーニングだ!と張り切って帰ったら唐揚げが!なんという誘惑。
負けた。発泡酒(だと思う)を一缶。350ml。
旨い。旨いんだなこれが。あーあビールとか旨いと思えるようになってしまった。

というのも、僕の高校からの友達が「ビール旨いじゃん。夏に水分摂りたいの我慢して汗だーだーかいてからキンキンに冷えたビール飲んでん!でら旨いよ」と教えてくれた。
即実行して、美味しかったのを覚えている。

んで現在。まあ普通に旨いと感じるようになった。でも暑い中の冷えたビールは格別だ。

今日はでもトレーニングしました。腹筋、ダンベル。
  
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