日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
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日曜は体育館にて！
有酸素運動！
ネットで探したメニューを2分間続けるというもの。しかし、2分動いて、休憩も時間制限あり。なので帰りは汗でベタベタなのです。
シークエンサ、ジョゴなどして約２時間を制覇。疲れたよー！でもこの疲労感がよいのと、次の日の筋肉痛なども達成感のようだ。また頑張ろっ！
ネットで探したメニューを2分間続けるというもの。しかし、2分動いて、休憩も時間制限あり。なので帰りは汗でベタベタなのです。
シークエンサ、ジョゴなどして約２時間を制覇。疲れたよー！でもこの疲労感がよいのと、次の日の筋肉痛なども達成感のようだ。また頑張ろっ！
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