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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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プロテイン飲みましたー!

ご飯食べてから牛乳に溶かして飲む。おいしい。ココア味ってやっぱり最強ですね☆
とりあえず食べて、飲んだのでちょっと休憩。がてら、更新してみました。

このあとダンベルやってみるかな。
10kgダンベル。ほんと買ってよかったと思うわ。。。
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安い!オススメのプロテインです。



だって1000円以内でこの量。ホエイではありませんが、豆乳を買うより日持ちしますし、何より安いです。牛乳と混ぜて飲むのにオススメです。 シェイカーを使わず、マジックブレットがオススメです!容器でそのまま飲めちゃいます。 プロテインを効率よく溶かせます。
今日は自転車を少々使いました。朝早かったし。
そしてプロテインが無くなってしまったのでドラッグストアへ買いに行く。


やっぱオリヒロ アクティブプロテインかな。安いし。もう少し余裕ができたらホエイにしよっと。
小牧南体育館にて武道練習をする。
ヌンチャク、刀術型(我流)などをしました。っとその前に、時間的に午前中の使用時間が少なくなっているらしく午後から運動をすることに。その間近くのマックへ行ってマイアミバーガーを調子に乗って食べてしまい。終始キモチワルイ。

でも家に帰ってきてアミノバイタルタブレットを使用してみました。
SBSH0250.JPG









結構いいかも。疲れた時のもうひと踏ん張りに効くようだ。
4~6粒を食べてみました。<





アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)
  
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