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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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今日は記事の後にトレーニングを


プロテイン飲みましたー!

ご飯食べてから牛乳に溶かして飲む。おいしい。ココア味ってやっぱり最強ですね☆
とりあえず食べて、飲んだのでちょっと休憩。がてら、更新してみました。

このあとダンベルやってみるかな。
10kgダンベル。ほんと買ってよかったと思うわ。。。
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