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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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休みトレ。
今日は夕食後にトレーニングを少々。
腕立て、ダンベル、腹筋。しかしお酒飲んでるし、風邪引いてる…。
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