日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
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ローソン サラダハムサンド
290kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日はこの組み合わせ。
今日は眠い！コーヒーが必要だ！
290kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日はこの組み合わせ。
今日は眠い！コーヒーが必要だ！
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ローソン ミックスハム野菜サンド
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日もこの組み合わせ。昼は少なめがいいのかも。
今日は帰ってから少しでもトレーニングできればいいが。
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日もこの組み合わせ。昼は少なめがいいのかも。
今日は帰ってから少しでもトレーニングできればいいが。
ローソン ミックスハム野菜サンド
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
この組み合わせ！昨日の夕飯はピザをこれでもかというくらい食べ過ぎたので、早くカロリー消費をしないと！
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
この組み合わせ！昨日の夕飯はピザをこれでもかというくらい食べ過ぎたので、早くカロリー消費をしないと！
ロッテリア てりやきバーガーセット
てりやきバーガー
377kcal
ポテトM
263kcal
今日は外にて。夜調整しないと。
てりやきバーガー
377kcal
ポテトM
263kcal
今日は外にて。夜調整しないと。
ローソン ミックスハム野菜サンド
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
もうごちそうさま。
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
もうごちそうさま。
