日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
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ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド 261kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
早起きできず！昨日寝るのが遅いからだ！
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
早起きできず！昨日寝るのが遅いからだ！
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ローソン ハムチーズたまごサンド
325kcal
GEORGIA エメラルドマウンテン 微糖
35kcal
今日はこれ。サンドイッチはマヨネーズとパンがカロリーを上げてる気がする。
325kcal
GEORGIA エメラルドマウンテン 微糖
35kcal
今日はこれ。サンドイッチはマヨネーズとパンがカロリーを上げてる気がする。
ローソン ボリュームミックスサンド
361kcal
本日コーヒーなし！でした。
ミッフィーマグのシールがだんだん集まってきました。
今朝は腹筋、腕立て（プッシュアップバー使用）を敢行。
361kcal
本日コーヒーなし！でした。
ミッフィーマグのシールがだんだん集まってきました。
今朝は腹筋、腕立て（プッシュアップバー使用）を敢行。
ローソン サラダハムサンド
290kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日もこの組み合わせ。
ミッフィーマグのシール集めて応募しよ。
明日も早起きトレを。
290kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日もこの組み合わせ。
ミッフィーマグのシール集めて応募しよ。
明日も早起きトレを。
今朝はしっかり朝食を摂りました。
ご飯を。
そして腹筋を少々。
調子いいかも。
ご飯を。
そして腹筋を少々。
調子いいかも。
