日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
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ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド 261kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
今回の昼食はこれ！あれ、いつも仕事納めはうなぎを食べに連れてってくれる会社なのに、平然となし。恒例は続けてこそ意味があるのに。まあそこまでのものではないんか。
さあ今日は寝不足ですが仕事頑張ろ！トレーニング頑張ろ！
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
今回の昼食はこれ！あれ、いつも仕事納めはうなぎを食べに連れてってくれる会社なのに、平然となし。恒例は続けてこそ意味があるのに。まあそこまでのものではないんか。
さあ今日は寝不足ですが仕事頑張ろ！トレーニング頑張ろ！
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ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド 261kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
今回もこれ！ミッフィーマグを交換して貰った。いい！コーヒーが美味しいわあ。
昨日は午後にトレーニングをしました。自宅でダンベル、腹筋、腕立てなど。
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
今回もこれ！ミッフィーマグを交換して貰った。いい！コーヒーが美味しいわあ。
昨日は午後にトレーニングをしました。自宅でダンベル、腹筋、腕立てなど。
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド 261kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
今回はこれ。ああ昼食べたいとはだいぶ思わなくなってきた。しかし、土日とか昼食を家で食べる時の量がなかなか減らせない。
ミッフィーマグのシール揃いました～。
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
今回はこれ。ああ昼食べたいとはだいぶ思わなくなってきた。しかし、土日とか昼食を家で食べる時の量がなかなか減らせない。
ミッフィーマグのシール揃いました～。
ローソン サラダハムサンド
290kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日はこの組み合わせ。最近夜を食べ過ぎている。キッチリトレーニングしないと！やばい！
290kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
本日はこの組み合わせ。最近夜を食べ過ぎている。キッチリトレーニングしないと！やばい！
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド 261kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
だいぶ慣れてきました。夕飯をあまり食べてはいけませんね。
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖 37kcal
だいぶ慣れてきました。夕飯をあまり食べてはいけませんね。
