日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
カテゴリー「＠けーたい」の記事一覧
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深夜にトレーニングを。
ダンベル、足上げ腹筋、腕立て少々。
ふう、お風呂行こうかな。
ダンベル、足上げ腹筋、腕立て少々。
ふう、お風呂行こうかな。
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最近はダンベル、プッシュアップ、腹筋。
しかし仕事のせいか、甘い物を食べてしまうのでやばい…。
これからはなるべく食べないようにしなければ。
しかし仕事のせいか、甘い物を食べてしまうのでやばい…。
これからはなるべく食べないようにしなければ。
ツイッター連携テスト。
昨日は小牧南体育館にてカポエイラ自主練、ヌンチャク、木刀で素振りなどをしました。
ウエイトを足首に付けての練習。また素振りでは型のように考えながら動くと筋肉を使うので何気に負荷がかかる。とてもいい。
ウエイトを足首に付けての練習。また素振りでは型のように考えながら動くと筋肉を使うので何気に負荷がかかる。とてもいい。
今日は運動したのであったかいお風呂にゆっくりと入る。
血行も良くなりカロリーも消費します。
今日は早めに寝て早起きしたい。起きられれば。
血行も良くなりカロリーも消費します。
今日は早めに寝て早起きしたい。起きられれば。
