トレログ＠けーたい

日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！

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ローソンサラダハムサンド
290kcal

GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal

本日もこの組み合わせ。
ミッフィーマグのシール集めて応募しよ。

明日も早起きトレを。

今朝はしっかり朝食を摂りました。

ご飯を。

そして腹筋を少々。

調子いいかも。

ローソンサラダハムサンド
290kcal

GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal

本日はこの組み合わせ。
今日は眠い！コーヒーが必要だ！

ローソンミックスハム野菜サンド
244kcal

GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal

本日もこの組み合わせ。昼は少なめがいいのかも。
今日は帰ってから少しでもトレーニングできればいいが。

ローソンミックスハム野菜サンド
244kcal

GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal

この組み合わせ！昨日の夕飯はピザをこれでもかというくらい食べ過ぎたので、早くカロリー消費をしないと！

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