日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！
カテゴリー「＠けーたい」の記事一覧
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ロッテリア てりやきバーガーセット
てりやきバーガー
377kcal
ポテトM
263kcal
今日は外にて。夜調整しないと。
てりやきバーガー
377kcal
ポテトM
263kcal
今日は外にて。夜調整しないと。
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ローソン ミックスハム野菜サンド
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
もうごちそうさま。
244kcal
GEORGIA EUROPEAN コクの微糖
36kcal
もうごちそうさま。
体重63.0kg
体脂肪率20.1%
さあ絞るぞ
体脂肪率20.1%
さあ絞るぞ
今日の昼食は食堂の定食はやめて、FamilyMartの
「レタスハムサンド」
261kcal
「GEORGIA エメラルドマウンテン 微糖」
38kcal
今後も頑張ろ！
「レタスハムサンド」
261kcal
「GEORGIA エメラルドマウンテン 微糖」
38kcal
今後も頑張ろ！
久々にトレーニング。風邪もだいぶ良くなってきたのでやりました。
久々の筋トレは思ったようにはいきません。やはり少しづつでも続けることは大切ですね。
久々の筋トレは思ったようにはいきません。やはり少しづつでも続けることは大切ですね。
