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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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最近はちょっとトレーニングすると出る蕁麻疹。まあ季節の変わり目とかで私は出てくるんだよなあ。寒い→暑いって時。
でもって一応市販薬でも飲んで終わりますか。と。



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ダンベル10kg!

いくで筋肉!!



咳が収まらないーーーー。
でも最近はトレーニングしてますよ。ダンベルをよく使う。
腹筋もやっているんで筋肉痛に☆

今日もやろう☆
咳は少し良くなりました。

さて、今日はダンベルをやりました。とりあえず腕から鍛えるかな。
10kgが重く感じる。

腹筋もやらねば。。。
今日は咳が、咳が止まらない。
トレーニングしたいんだけどなー。

処方箋飲んでゆっくりしよう。
  
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