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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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ちょっとは良くなり
咳は少し良くなりました。

さて、今日はダンベルをやりました。とりあえず腕から鍛えるかな。
10kgが重く感じる。

腹筋もやらねば。。。
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