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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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足が痛い
立ち仕事ってのは思った以上に来ます。思ったのは仕事じゃなくて年齢ね、年齢。

なのでフェイタスが必需品。お風呂出たら使お。

三連休の内、日曜と月曜は少しトレーニングしました。大胸筋が痛い。いい筋肉痛だ。

今日はサラっとトレーニングして風呂入って寝ますかねー。フェイタス!!
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