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日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます!

   
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腕が怠い
先ほど腕立て(プッシュアップバー使用含む)とダンベル、それに腹筋も。
ちょっと濃密にやってお風呂へ。出てきて暑いんでクールダウンすべくトレログを更新なんだけど、腕が怠い。明日は筋肉痛かな?

明後日かも(笑)

どちらにしても超回復して筋力アップしなくてはね。しかし未だ暑いなあ。昨日、今日と暑いですなあ。
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