日々のトレーニングなどを記録。また筋力アップについてや運動、栄養などトレーニングに関する様々な内容をアップしていきます！ 2010-06-30T22:55:35+09:00 kou 忍者ブログ training.iku4.com://entry/81 2014-10-10T04:23:25+09:00 2014-10-10T04:23:25+09:00
ダンベル最高ですなあ。

]]> kou training.iku4.com://entry/80 2014-06-22T23:33:53+09:00 2014-06-22T23:33:53+09:00
今日はトレーニングしましたよ。ああ本屋でターザン見かけて買いそうになった。いや買っとけばよかったかなモチベーションアップの為にも！ダンベルだなあ僕は。
]]> kou training.iku4.com://entry/79 2014-05-29T22:23:51+09:00 2014-05-29T22:23:51+09:00
ううん。ダンベル→腕立てちょこっと。

もっとビルドアップしないかんなー。頑張ろう頑張ろう！



]]> kou training.iku4.com://entry/78 2014-03-26T00:42:57+09:00 2014-03-26T00:42:57+09:00 25kgのグリップ。
たまーにやってますが。

100均で購入したもの、侮れない。



]]> kou training.iku4.com://entry/77 2014-03-24T22:31:21+09:00 2014-03-24T22:31:21+09:00 まあ市販薬飲みましたんで今日はおやすみなさいです。
あ、トレーニングはしました。この調子で痩せたいなあ…筋肉欲しいな。
]]> kou training.iku4.com://entry/76 2014-03-24T00:40:28+09:00 2014-03-24T00:40:28+09:00 でもって一応市販薬でも飲んで終わりますか。と。



]]> kou training.iku4.com://entry/75 2014-03-22T00:22:00+09:00 2014-03-22T00:22:00+09:00
いくで筋肉！！



]]> kou training.iku4.com://entry/74 2014-03-04T17:07:08+09:00 2014-03-04T17:07:08+09:00 でも最近はトレーニングしてますよ。ダンベルをよく使う。
腹筋もやっているんで筋肉痛に☆

今日もやろう☆
]]> kou training.iku4.com://entry/73 2014-02-25T22:25:03+09:00 2014-02-25T22:25:03+09:00
さて、今日はダンベルをやりました。とりあえず腕から鍛えるかな。
10kgが重く感じる。

腹筋もやらねば。。。
]]> kou training.iku4.com://entry/72 2014-02-24T19:19:36+09:00 2014-02-24T19:19:36+09:00 トレーニングしたいんだけどなー。

処方箋飲んでゆっくりしよう。
]]> kou